冬季泡温泉要注意

2012-12-28 老表热度：409

　　冬天来了，大家最想要的就是泡泡温泉，因为泡温泉不仅可以促进血液循环、加快新陈代谢还是冬季养生的一种良好手段，也是现代一种时尚的休闲方式。但泡温泉如果没有掌握正确泡法，不仅达不到有效的效果还有可能会伤害身体。
不同温泉水不一样的洗
不同的温泉都有有不同的水质的，每种水质的保健效果也是不一样的，水质可以分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。有些温泉的水质是对肌肤的刺激性较强的，如果水的PH值在3以下的酸性或8.5以上的碱性的温泉水泡完后都是要再进行冲澡的，防止温泉水对皮肤造成损伤、排除对肌肤的伤害。如果是一般的温泉水泡完后就不需要冲澡直接泡完用毛巾擦干就可以了。
泡温泉的时间要注意
现在的人大多数是聚完餐后去享受享受泡温泉，但是饭后血液部分集中到了消化道促进食物消化，如果这个时候泡温泉，血液会加快循环不利于食物的消化，这种不适应感隐藏着危险。还有喝酒之后也不宜去泡温泉。为避免给身体带来伤害，最好是饭后一个小时并且人清醒的情况下去享受这个美好的过程。
冬季温泉多泡也无益
由于冬天天气太冷，很多人去泡温泉的时候回泡上好久甚至整天，等到泡到全身感觉没有力气了才起来，但是泡完后就会感觉有很多的不适症状，例如：胸口很闷、头晕等等。所以专家医生认为人一天泡温泉最佳是泡三次，一次最多泡三个小时。所以喜欢泡温泉的人应该注意不要一味的享受，要适合而止。还有最好不要大清早和深夜泡温泉，因为如果发生意外怕不能及时得到救助。