熬夜成为当代人生活的常态。有些人熬夜是因为生活所迫，工作加班的需求导致不得不牺牲掉睡眠。但是事实上，这种因工作性质而熬夜的比例只有23.4%。也就是说每10个熬夜的人中，有将近8个人是主动熬夜。
追剧、打游戏、购物、逛街、网聊......丰富的娱乐方式，让睡觉就像途中有八十一难的取经一样，变得困难重重。熬最长的夜，敷最贵的面膜，喝最烈的酒，愿我们都能早点放下手机，好好睡觉，珍惜自己。报复性熬夜和加班熬夜的应该占比最多，当代社会经济和精神双重压力都大，加上诱惑太多，以前物资匮乏，反而生活规律，所以这个时候最需要的就是自律，谁都明白熬夜不好，但能不能做到不熬夜，自律才是最重要的！
如果跟大叔一起生活了，想做的第一件事就是改掉坏生物钟 早上起来乖乖喝水 做一顿丰盛的早餐 然后拉他起床 一起晨练 三个月之后我们都会收获一个全新的自己 。红润的气色，健康的身体，苗条有型的身材和精力充沛的自己！然后努力学习自己喜欢的事情，深造之后就回国展露头角 好好创业！
我老公因为生活压力经常性熬夜，怎么说都不行，只说自己睡不着，生活太难了，熬夜真的太可怕，可能下个就是你，为了家人和自己好好睡觉，早睡早起，生活有规律，晚安各位。
愿每一个人都能够珍惜生命，珍惜时间。活着不易，好好活着。有些时候不是想熬夜，是不想那么快到明天，又要面对各种各样的压力和烦恼，唉，属于“逃避性熬夜”，但是无论你熬不熬夜，明天也不会晚一点到达，比主动熬夜更痛苦的是失眠，10点上床睡觉，12点还无比清醒，凌晨五点又早醒，失眠最痛苦了，实在是不行还是要去看看医生。
我熬夜，夜熬我，慢慢长夜我来熬，夜不倒，我已倒，拥抱最爱的人做你最爱的事过你要的生活，都要在健康的基础上去实现，总以为癌症离我很远，最近家人病了，病的很严重，有再多的钱也治不好了，实实在在体会到，健康最重要，没有健康的身体感觉天都塌下来了
不熬夜又能怎么办，一天的事情那么多，干不完呀，我熬夜熬的干性皮肤变成了油性，熬了一脸斑，脱发严重，曾经发量多的是打薄，现在是一脱一大把，发量少了一多半！终于意识到问题的严重性，决定强制性11点必须睡觉！很少超过凌晨一两点睡 最早九点多 最晚十二点多 应该还好吧
除了身体是自己的，健康才是最重要的！其他的都不值得一提，该放下了！，所有的一切，都是以健康为前提，有了健康，才能为家人遮风挡雨，才能在事业上大展拳脚。但很多人，往往都是以牺牲健康为代价，换取所谓的“成功”，直到身体发出警钟，才会意识到健康的重要性。
大多数的人看到这篇文章还是该熬夜熬夜，事不发生在自己身上根本不去在意的人太多，也许熬夜的危害已经有成千上万人说了成千上万次，可病痛不落在自己身上，谁也无法感同身受熬夜带来的苦与泪。
你如果不珍爱生命，病魔会随时报复你。世界上，除了生死，其它都是小事。我也不想熬夜，学校学习压力巨大，不努力学校习行吗 社会竞争激烈，怎么办，试着做好时间规划，提高学习效率，熬夜之后，精神状态肯定不是特别好，一夜暴富虽然需要运气，但是一夜爆痘却一点都没有难度。成年人的世界，除了变胖变丑，没有什么是简单的
所以年纪越大就越习着对啥都没疗总是最好好的。。我年初对面包上瘾现在一身病痛。哈哈哈。今天开始早点睡觉，看的有点恐怖，老是给自己安慰，没有什么关系的，现在才知道自己错了，改变，从现在开始，培养不熬夜的好习惯，受益终身。
熬夜的人总喜欢把“在坟墓里有的是时间睡觉”这句话，当成自己熬夜行为的安慰剂。但是很多人都没有想过，熬夜只会让这种长眠提前。就像汽车一样，我们的身体也有使用年限。本来时间就不多，自己偏偏还要作。熬夜会让“寿终正寝”永远都只是一个我们体验不了的成语。别再熬夜玩手机了，你以为你消费的不过是流量，但是在上帝的营业厅里，你的生命值一样在流逝。每个人的生命只有一次，千万别再把真相看成是烦人的大道理。
